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要提高表达能力，同时应该提升知识水平和自信。这两个因素是相辅相成的。 首先，提升知识水平可以帮助我们对所要表达的内容有更深入的理解和掌握。通过学习和积累知识，我们可以对各个领域的专业术语、概念和故事有更加清晰的认识，从而能够更准确、流畅地表达自己的想法。知识的积累还可以为我们提供更广阔的话题范围，让我们在交流中更有底气和自信。 其次，自信是提高表达能力的重要因素。只有自信，我们才能充分展现自己的思想和观点，敢于开口表达。自信可以帮助我们更好地控制语速、语调和肢体语言，增加表达的说服力和吸引力。如果我们对自己的表达能力缺乏自信，即使有很多知识，也可能因为紧张或怯场而无法有效地传达自己的想法。 所以，要提高表达能力，我们需要同时注重知识水平和自信的提升。通过学习和积累知识，我们可以提升自己的思维能力和语言素材，而自信则可以使我们更加从容地展现自己，增加表达的效果和影响力。

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， 在韩之通身边工作两年，邱华陆陆续续接受过不少的骚扰，连同事都曾看见过，韩之通在办公室偷偷抱邱华，可邱华就是不敢反抗，也不敢提出离职，这在韩之通看来，邱华就是个没胆量且好拿捏的女孩，说话变得露骨不说，就连行为都越来越放肆了，甚至因为转正的事情，直接要求邱华去开房！ 罗英子的帮忙，算是让邱华躲过一劫，但在她拿到律师证没多久，邱华还是决定反水了，拿着自己准备好的录音，光明正大拿走了韩之通的的3个大案子，还正式通知对方，自己要独立办案了，律所那间空着的办公室，以后就是她跟罗英子的地盘了，还没等韩之通反应过来，邱华就已经走人了。

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